Плевен прес | Новини и актуална информация Плевен Новини и актуална информация от Плевен, региона, България и света.
Календарът на магнитните бури ви помага да планирате по-добре важни дела, пътувания, спортни дейности и просто да избягвате ненужни рискове. През тези дни трябва да бъдете особено внимателни как се чувствате и да сведете до минимум стреса.
Първите дни от месеца обещават да бъдат относително спокойна, но от -и са възможни нови изблици на слънчева активност. Особено внимание трябва да се обърне на периода 10-11 юли, когато се очаква магнитна буря от ниво G2 или по-високо.
Друга геомагнитна буря е възможна на 22-23 юли.
Освен това се прогнозират периоди на повишена активност на 2, 6, 7, 12, 13, 21, 28 и 29 юли (Кр 4).
Учените отбелязват, че дългосрочните прогнози могат да бъдат коригирани поради внезапни слънчеви изригвания, така че е важно да следите за актуализации в специализираните сайтове.
Календар на магнитните бури през юли:
| Дата | 0:00 | 3:00 | 6:00 | 9:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 |
| 1 юли Вт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 |
| 2 юли Ср | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 |
| 3 юли Чт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 4 юли Пт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 5 юли Сб | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 4 |
| 6 юли Нед | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| 7 юли Пн | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 |
| 8 юли Вт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 9 юли Ср | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 10 юли Чт | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| 11 юли Пт | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| 12 юли Сб | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| 13 юли Нед | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| 14 юли Пн | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 15 юли Вт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 16 юли Ср | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 17 юли Чт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 18 юли Пт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 19 юли Сб | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 20 юли Нед | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 21 юли Пн | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| 22 юли Вт | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| 23 юли Ср | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| 24 юли Чт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 25 юли Пт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 26 юли Сб | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 |
| 27 юли Нед | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 28 юли Пн | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| 29 юли Вт | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| 30 юли Ср | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| 31 юли Чт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
Индекс на нивата на геомагнитната активност:
1 – Без значими смущения
2 – Незначителни смущения
3 – Слаба буря
4 – Лека буря
5 – Умерена буря
6 – Силна буря
7 – Много силна буря
8 – Екстремна буря
9 – Максимална буря
За да се сведе до минимум въздействието на магнитните бури, лекарите съветват:
Спете достатъчно – поне 7-9 часа на ден
Пийте повече чиста вода – това помага за поддържане на нормално кръвообращение
Хранете се нормално, добавете витамини и минерали към диетата си чрез повече зеленчуци и плодове
Намалете количеството кафе и кофеинови напитки, не злоупотребявайте с енергийни напитки
Струва си да се откажете от алкохола и нездравословната храна, която натоварва тялото
Избягвайте стреса – не планирайте важни неща в опасни дни
Не влизайте в конфликти, избягвайте спорове
Намалете времето, прекарано в използване на джаджи – електрониката натоварва още повече нервната система по време на геомагнитна буря
Избягвайте тежък физически труд и психически стрес
Проветрявайте добре стаята и прекарвайте повече време на открито
Следете кръвното си налягане и приемайте лекарствата, предписани от Вашия лекар
Това са прости мерки, но наистина помагат. Ако смятате, че симптомите Ви са по-тежки от общоприетото или сте метеочувствителни, потърсете лекарска помощ.
